ニキビ跡 飲み物

ニキビ跡に良い飲み物・食べ物


ニキビ跡を早く治すには、普段からとにかく多く水分を取るようにすると肌も潤いやすくなりますから水を飲みましょう。

水やお茶の方が吸水率が高く潤いを持たせるのでニキビ跡の修復に効果的なのです。

それからタンパク質を多めに摂ってハリやツヤのある美肌に近づけますのでレバーや、マグロ、豆類などを多く取るようにしましょう。

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